SE DESENCOMBRER L ESPRIT
Etre dans la préoccupation, c'est...
avoir en tête des pensées en lien avec le passé ou des pensées déjà tournées vers le futur.
Vous pouvez vous rendre compte à quel point cela peut être usant à la longue. C’est pour cela qu’il est bon de faire régulièrement un « inventaire mental », cela vous aide à obtenir une vision claire des choses que vous avez en tête et à leur redonner leur juste place.
[Exercice]
Sous forme de tableau, dans la première colonne, inscrivez ce qui est important pour vous et les personnes qui vous sont chères, dans la deuxième colonne, inscrivez ce qui est indispensable, que vous devez faire absolument.
Un exemple pour vous éclairer sur l’aspect positif de cette astuce: Remplir au plus tôt votre feuille d’impôt vous libère d’une obligation administrative. Vous pourrez ensuite profiter du temps et de l’énergie dégagée par une préoccupation pour être à des activités importantes pour vous!
Petit rappel: le 1er idéal Reiki est
Juste pour aujourd’hui, je me libère de toute préoccupation.
