Reiki

J’écris au lieu de Je Crie

Publié le

Pour évacuer une partie de la colère, vous pouvez commencer par aller dans un endroit dans lequel vous serez seul(e), dans lequel vous vous sentirez à l’aise et criiiiiiier tout ce que vous avez en vous et qui demande à sortir. Mais au lieu de crier quand vous ressentez le besoin d’évacuer… ou en plus […]

Fleurs de Bach - Reiki

Chère CHERRY PLUM, aide moi!

Publié le

Oulalalalah, la moutarde me monte au nez! La tension monte en moi, je me sens sous pression. J’essaie de réprimer cette colère intérieure qui bouillonne parce que cela me fait peur. J’ai peur de perdre le contrôle et de commettre l’irréparable, de me blesser ou de blesser quelqu’un. Si nous l’avons vécu, nous savons à […]

Reiki

Respirez…

Publié le

Lorsque je me sens frustré(e), irrité(e) c’est que je m’éloigne de mon état naturel de sérénité. Au départ, une sensation d’agacement peut passer presque inaperçue et elle peut être réprimée facilement. Seulement, à une intensité plus forte, des manifestations physiques vont apparaître (le coeur bat plus vite, le corps s’échauffe…). A ce moment là, il […]

Reiki

Pause méditative

Publié le

Bonne nouvelle! C’est accessible à tous… et il n’y a pas d’objectif à atteindre. Seulement 3 à 5 minutes sont suffisantes au début pour découvrir les quelques effets bénéfiques du calme mental, progressivement et idéalement la durée peut être prolongée jusqu’à trente minutes. Installez vous confortablement en position assise, les yeux fermés Joignez les mains […]

Reiki

Libère ton potentiel créatif!

Publié le

Que faire quand l’esprit est embourbé dans la préoccupation? Il est important de trouver une occupation dans l’instant présent qui aidera à se libérer des pensées qui prédominent et qui s’imposent à l’esprit. Je peux explorer de toutes les manières possibles: dessin, peinture, sculpture, photographie… mon potentiel d’expression artistique à des fins de m’occuper l’esprit. […]

Reiki

Se désencombrer l’esprit

Publié le

Etre dans la préoccupation, c’est avoir en tête des pensées en lien avec le passé ou des pensées déjà tournées vers le futur. Vous pouvez vous rendre compte à quel point cela peut être usant à la longue. C’est pour cela qu’il est bon de faire régulièrement un « inventaire mental », cela vous aide à obtenir […]

Reiki

Je respecte la Vie!

Publié le

L’équilibre écologique est assuré par l’existence harmonieuse entre toutes les formes de vie. Il est important d’en prendre conscience. Comment? Il s’agit simplement de commencer par observer les différentes formes de vie (humaine, animale et végétale) et nous comprenons assez rapidement que nous sommes tous animés par la même énergie. Energie de vie animant le […]

Reiki

Je vis ma vie honnêtement

Publié le

Respecter et suivre les règles et les lois de la société est honnête. Seulement qu’en est-il de notre honnêteté intérieure Dit-on oui quand on pense oui et inversement dit-on non quand on pense non. Vivre sa vie honnêtement, c’est prendre la responsabilité de sa vie, sa liberté « mon comportement dépend de moi, pas des autres » […]