Les émotions, quezako?
Les émotions sont les réactions affectives, instinctives à ce que vous vivez. Inattendues, passagères et involontaires, les ressentir est parfois désagréable et déstabilisant. En ce sens, l’impulsion première peut être l’envie de les nier, de les réprimer seulement les fortes émotions sont animées par un sentiment profond et s’en détourner créera à moyen ou long terme un déséquilibre émotionnel entravant, voir bloquant pour une évolution personnelle harmonieuse.
Pourquoi est-il bon pour nous
de faire connaissance avec elles?
Faire connaissance avec la peur, la tristesse, la joie, la colère… pour éviter de leur faire barrage est important pour l’existence humaine. S’ouvrir à ses émotions, les accueillir au lieu de les repousser donnent la possibilité d’en apprendre plus sur soi et de mieux s’occuper de soi.
